「滑鼠一拿就想甩手」、「畫圖畫到筆一直掉」、「打字不到10分鐘手就麻了」——
你以為只是手痠，其實是前臂肌群過度緊繃，正在對你發出警訊。
現代人 80% 的手痠，其實不在手腕，而是在「這裡」出了問題
你每天用手超過 8 小時嗎？
如果你是以下族群，你的手腕正面臨高風險的慢性損傷：
- ⌨️ 行政、會計、打字族：每天敲鍵盤敲到發燙…(行政人員、電玩族)
- 🎨 藝術工作者：手繪板滑到腕骨快脫落…(設計師、插畫家)
- 🧵 手作人、職人匠人：剪、貼、縫一整天，指頭越來越沒力…(美甲師、髮型設計師)
- 🎼 鋼琴家、演奏者：細緻操作卻反覆疼痛無力
👉 手麻、卡、脹、握不住，這些不只是疲勞，是鍵盤手／滑鼠手的警訊！
【3秒自我檢查】你中了幾個？
- 滑鼠用久手指會卡、握久想甩手
- 打字後「手掌麻、前臂緊，關節卡卡」
- 拿筆感覺無力
這些都是「腕隧道症候群」或「前臂深層肌群失衡」的早期徵兆！
再不處理，會演變成手部慢性功能退化！
真正的解方不是戴護腕，而是放鬆「這塊前臂肌肉」
絕大多數人錯把「痛點」當成「病因」
實際上，手部大多數痠痛，來自這些：
- 前臂深層肌群長期緊繃 → 阻礙循環、壓迫神經
- 腕部支撐力不足 → 出現腫脹、麻木、刺痛
- 手指肌群代償使用 → 握力下降、動作不靈活
想了解【日常舒緩招式】，歡迎私訊洽詢索取
設計師、行政人員、會計都說：「這個按摩真的按到點！」
在椿科學按摩調研所，我們的「前臂解鎖放鬆術」不是亂按，而是根據：
- 解剖學定位＋動作分析
- 肌筋膜鏈與神經壓力分析
- 精準放鬆過勞肌群
✅ 設計師：創作更穩定，線條流暢不卡關，手感回來了！
✅ 文書人員：打字一整天也不痠，效率提升、手部輕鬆自在！
✅ 行政職人：翻資料、搬東西都順手，動作靈活不卡手！
✅ 手作工作者：操作更細緻，創作持久不卡卡，靈感不斷電！
這就是椿科學獨特的價值——針對你真正用力過度的部位進行深層放鬆，不是表面的應付式按摩。
🤝 一起鬆手吧：轉給你的設計夥伴、行政同事、手作朋友
你的雙手值得更好的照顧。別等到痛到連滑鼠都點不下、拿杯水都在抖，才想保養。
現在就把這篇文章分享給你的：
🎨 每天畫圖的設計同事
📊 資料量爆炸的會計文書
🧵 編織、剪貼、手工藝創作者
⌨️ 整天坐在電腦前的行政職人
一起來椿科學，從手放鬆開始，重拾創作與工作的靈活感與好心情。
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