👉 90%的人夏天都忽略了這件事…
喝水不只嘴巴乾才需要！ 筋膜缺水 = 提不起勁＋肩頸卡卡
【小科普告訴你真相】
你知道嗎？除了嘴巴會乾、皮膚會乾，其實筋膜也會「口渴」。
筋膜是包裹肌肉與器官的結締組織，內含豐富的水分與膠原蛋白，是身體能否「順暢移動」的關鍵。
就像身體裡的保鮮膜，靠著水分讓身體滑順移動。但它的循環很慢，一旦筋膜水分不足，就會變黏、變硬，甚至卡住你的動作(肩頸緊繃、腰痠背痛)、與筋膜(提不起勁)。
夏天流汗多、待冷氣房、壓力大又喝錯方式（冰飲、手搖杯），筋膜根本喝不到水，整個人自然提不起勁。 尤其按摩後若沒補水，更會影響筋膜彈性重建與代謝效果
夏天有效果補水，跟我這樣做
你喝水，筋膜不一定喝得到。
喝太快、喝冰水、喝含糖飲，其實都會讓筋膜補不到水。以下是4個推薦的補水黃金法則：
- ☀️ 早上起床一杯溫水：啟動筋膜滑動、喚醒循環
- 🧘 按摩或運動後補水300～500ml：幫助代謝廢物、避免循環卡住
- 🍉 攝取水分多的天然食物：如小黃瓜、西瓜、冬瓜湯
- 🚫 避免狂喝冰水或含糖飲：會讓血管收縮、循環停滯，筋膜更緊繃
💡小提醒：當你出現「倦怠、肩膀沉重、肩頸緊、注意力差、晚上難入睡、熱到心煩氣躁」，這些都可能是「筋膜乾渴」的身體求救訊號！
椿科學按摩｜安排一場筋膜深層按摩，喚醒筋膜高效吸收水分
在椿科學按摩，不是從「按」開始，而是從觀察與傾聽身體語言開始。
一進門，我們便會從走路方式、肩膀高低、坐姿呼吸判斷身體水份與張力狀態；整套流程如同一場身體深度對話：
- 💆♀️ 深層頸肩鬆動 → 按摩淋巴與壓力出口
- 🧠 頭部釋壓 → 改善夏天煩躁、睡不好與焦慮
- 🫀 腹部筋膜調理 → 啟動內臟與循環動能
- 🦵 腿部經絡推動 → 幫助水分下行與氣血回流
透過深層按摩，將變黏變硬的頑固筋膜，變得放鬆柔軟，讓水分可以輕易進入。
最後可以升級搭配精油，不只是放鬆，更是讓整個人變得透氣、清爽、有光澤感。
「好像身體整個醒過來了」「按摩後睡得超好」「原來筋膜有喝水的感覺，是這樣的清晰」——這是許多回訪者當下的真實回饋。
分享給正在疲累無力的朋友，揪你的朋友一起來「補水」按摩！
你身邊有這種人嗎？
- 「最近超累，不知道在累什麼」
- 「整個人超倦怠、懶得動」
- 「壓力大但又沒力自己放鬆」
👉 很可能是筋膜乾枯了，快把這篇傳給他！ 👉 或者一起預約來椿科學按摩
🎁 現在來，我們就幫你們一起鬆開每一寸筋膜，把水補好、氣補足、夏天過得爽爽的！
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