比賽前，選手們都會全力衝刺訓練、嚴格控管飲食，力求

隨著冬季到來，氣候變化讓體內濕氣更容易滯留，給脾胃

寒冬來臨，手腳冰冷成為許多人的困擾，特別是氣溫驟降